Pengarang

I Kadek Suardika

Subjek

- Olahraga

Abstrak

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan berbeban meningkat secara linier dan latihan berbeban meningkat secara nonlinier terhadap kekuatan otot tungkai pada siswa putera kelas X SMA Negeri 1 Tapa. Adapun subjek dalam penelitian adalah siswa putera kelas X SMA Negeri 1 Tapa dengan jumlah siswa 20 orang putera. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian eksprimen dengan desain two group pretest and posttest design. Hasil penelitian menunjukkan bahwa; (1) Ada pengaruh latihan berbeban dengan beban meningkat secara linier terhadap kekuatan otot tungkai dengan dibuktikan t hitung3,855 lebih besar t tabel 1,833 (2) Ada pengaruh latihan berbeban dengan beban meningkat secara nonlinier terhadap kekuatan otot tungkai dengan dibuktikan t hitung 4,415 lebih besar t tabel 1,833 (3) terdapat perbedaan pengaruh latihan berbeban dengan beban meningkat secara linier dan meningkat secara nonlinier terhadap kekuatan otot tungkai dengan dibuktikan t hitung 4,553 lebih besar t tabel 1,73. Disimpulkan bahwa latihan berbeban meningkat secara linier dan latihan berbeban dengan beban meningkat secara non linier dapat meningkatkan kekuatan otot tungkai, akan tetapi latihan berbeban meningkat secara linier memberikan peningkatan yang lebih baik.

Penerbit

Jambura Sports Coaching Academic Journal

Kontributor

Universitas Negeri Gorontalo

Terbit

2022

Tipe Material

ARTIKEL

Right

Penulis