Penulis / NIM
SABRIN YUSUF / 832411117
Program Studi
S1 - PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA
Pembimbing 1 / NIDN
Drs. RUSKIN, M.Pd / 0031125723
Pembimbing 2 / NIDN
EDY DHARMA PUTRA DUHE, S.Pd M.Pd / 0015068103
Abstrak
ABSTRAK
Sabrin Yusuf. Nim: 832411117. Perbedaan Pengaruh Latihan Half Squat dan Lunge Squat Terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Tungkai Pada Mahasiswa Putra Pendidikan Kepelatihan Olahraga Angkatan 2014, Program Studi S1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Olahraga dan Kesehatan, Universitas Negeri Gorontalo. Pembimbing I Ruskin M.Pd dan Pembimbing II Edy Dharma Putra Duhe, M.Pd
Penelitian ini bermaksud untuk melihat Perbedaan Pengaruh Latihan Half Squat dan Lunge Squat Terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Tungkai Pada Mahasiswa Pendidikan Kepelatihan Olahraga Angkatan 2014, metode yang digunakan pada Putra penelitian ini adalah metode eksperimen, Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan bentuk desain eksperimen random zed two group pretest- post test design. Populasi dalam penelitian ini berjumlah 88 orang dan sampel penelitian berjumlah 30 orang.
Hasil penelitian untuk pengaruh dari Half Squat dan Lunge Squat terhadap peningkatan kekuatan otot tungkai menunjukkan adanya pengaruh dari kedua bentuk latihan tersebut untuk meningkatkan kekuatan otot tungkai hal ini dapat di lihat thitung > dari ttabel atau hasil pengujian thitung sebesar 16 > ttabel sebesar 1.761 untuk latihan Half Squat untuk latihan Lunge Squat sama halnya dengan latihan Half Squat menunjukan adanya pengaruh dengan hasil pengujian thitung sebesar 9.4 > t table sebesar 1.761. Dan pengujian apakah kedua latihan ini mempunyai perbedaan dalam meningkatkan kekuatan otot tungkai dapat dilihat dari hasil menunjukkan bahwa tidak terdapat perbedaan hal ini dikarenakan hasil dari thitung sebesar 0.06 â ttabel sebesar 2.048. Berdasarkan hasil data di atas menunjukkan bahwa Half Squat dan Lunge Squat terdapat pengaruh dalam meningkatkan kekuatan otot tungkai.
Kata Kunci : Latihan Half Squat dan Lunge Squat, Kekuatan Otot Tungkai
Download berkas
