Penulis / NIM
NOVERIYANTO MOPANGGA / 831408126
Program Studi
S1 - PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI
Pembimbing 1 / NIDN
RISNA PODUNGGE, S.Pd., M.Pd / 0021077106
Pembimbing 2 / NIDN
UCOK HASIAN REFIATER, S.Pd M.Pd / 0020117703
Abstrak
ABSTRAK
Noveriyanto Mopangga, 831 408 126. Pengaruh Interval Training Terhadap Vo2max Pada Mahasiswa Semester I Program Studi Penjaskesrek. Pembimbing I Ucok H. Refiater, S,Pd, M.Pd, Pembimbing II Risna Podungge, S.Pd, M.Pd. 2012
Permasalahan dalam penelitian ini adalah “apakah terdapat pengaruh interval training terhadap VO2max mahasiswa semester I program studi Penjaskesrek?”. Adapun tujuan dalam penelitian ini yaitu diharapkan menjadi bahan pembelajaran untuk lebih meningkatkan VO2max pada cabang olahraga.
Jenis penelitian ini adalah eksperimen dengan menggunakan desain penelitian berbentuk one group pre test post test. Desain dan penelitian ini menggunakan populasi mahasiswa semester I prodi penjaskesrek yang berjumlah 188 dengan semua berjenis kelamin laki-laki, sadangkan teknik pengambilan sampel menggunakan teknik random sampling dengan keseluruhan berjenis kelamin laki-laki yang berjumlah 30 orang.
Berdasarkan hasil penelitian dengan kriteria pengujian bahwa tolak H_0: Jika t_hitung>t_tabel pada ?= 0,05; n - 1, oleh karena itu hipotesis alternatif atau H1 dapat di terima, sehingga dapat dinyatakan terdapat pengaruh interval training terhadap VO2max mahasiswa semester I program studi Penjaskesrek berada di luar daerah penerimaan Ho. Berdasarkan hasil eksperimen yang telah dilakukan, ternyata terdapat peningkatan kemampuan setelah pelaksanaan latihan. Peningkatan yang terjadi sangat signifikan sesuai dengan harapan penulis. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa hipotesis penulis berbunyi ; “Terdapat pengaruh interval training terhadap VO2max mahasiswa semester I program studi Penjaskesrek, Diterima.
Kata kunci : Interval Training, VO2MAX, Pengaruh Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Nilai VO2MAX
Download berkas
