Penulis / NIM
YUSNAN YASANI / 831410151
Program Studi
S1 - PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI
Pembimbing 1 / NIDN
MARSA LIE TUMBAL, S.Pd M.Pd / 0023047603
Pembimbing 2 / NIDN
SURIYADI DATAU, S.Pd., M.Pd / 0019048201
Abstrak
Abstrak
Adapun rumusan masala, rumusan masalah pada penelitian ini ada pengaru latihan pliometrik terhadap kemampuan melakukan sepak sila pada permainan sepak takraw di SMA negeri 4 kota Gorontalo. Adapun sampel yang di gunakan pada penelitian ini adalah siswa SMA negeri yang berjumla 20 orang siswa. Untuk menentukan sampel dalam penelitian ini adalah popusive samling yaitu penunjukan langsung sehingga di peroleh jumlah yakni 20 orang siswa.
Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan variabel X kelincahan dan variabel Y kemampuan melakukan sepak sila. Pengumpulan data dilaksanakan dengan menggunakan teknik tes awal dan tes akhir. Dengan selanjutnya dilaksanakan dengan tes analisis data, berdasarkan hasil olahan data di ketahui respond dan yang di dominasi oleh nilai yang berada pada rata-rata 35-36 dan 40-44. Sehingga, dapat dikatakan bahwa sebelum penggunaan latihan pliometrik nilai dari para siswa cenderung sangat rendah sehingga hal ini dapat di pastikan mengikuti program latihan
Kemampuan sepak sila akhir post tes kelompok eksperimen. Hasil kemampuan siswa melakukan sepak sila pada permainan sepak takraw menunjukan responden di dominasi oleh nilai yang berada dpada rata-rata 72-77 dan 78-83 yang menunjukan adanya perubahan setelah dilaksanakan terutama menggunakan latihan pliometrik.
Kata Kunci : sepak sila, sepak takraw, dan latihan pliometrik
Abstract
The formula masala, problem formulation in this study there pengaru pliometric exercise on the ability to perform soccer in the game sepak takraw in state high school 4 city Gorontalo. The samples used in this study are public high school students who numbered 20 students. To determine the sample in this study is the popusive samling direct appointment so that the obtained number of 20 students.
This research uses experimental method with variable X agility and variable Y ability to perform soccer sila. The data were collected using preliminary and final test techniques. Furthermore, it is carried out by data analysis test, based on the result of data processing in the respondent's opinion and which is dominated by the value which is on the average of 35-36 and 40-44. Thus, it can be said that before the use of pliometric exercises the value of the students tended to be so low that this could be ensured to follow an exercise program
The ability of soccer end test post experiment group. The result of the students' ability to perform soccer on the game of sepak takraw shows the respondent is dominated by the values that are on the average 72-77 and 78-83 which shows the changes after being implemented mainly using pliometric exercises.
Keywords : soccer, soccer takraw, and pliometric training
Download berkas
