Penulis / NIM
MUDJIATNO DATUNSOLANG / 831410234
Program Studi
S1 - PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI
Pembimbing 1 / NIDN
RISNA PODUNGGE, S.Pd., M.Pd / 0021077106
Pembimbing 2 / NIDN
ZULKIFLI LAMUSU, S.Pd. M.Pd / 0025078304
Abstrak
INTISARI
Mudjiatno Datunsolang Nim 831410234. 2017. Pengaruh Latihan Shadow Boxing Terhadap Peningkatan Kecepatan Pukulan Jab-Straight Pada Mahasiswa Jurusan Kepelatihan Olahraga Fok Ung. Skripsi, jurusan pendidikan keolahragaan, fakultas olahraga dan kesehatan, Universitas Negeri Gorontalo. Pembimbing I Risna Podungge, S.Pd, M.Pd dan pembimbing II Zulkifli A. Lamusu, S.Pd, M.Pd. Tujuan penelitian ini adalah untuk menguji secara ilmiah tentang pengaruh latihan shadow boxing terhadap peningkatan kecepatan pukulan jab-straight pada mahasiswa jurusan kepelatihan olahraga FOK UNG. Hipotesa penelitian ini yaitu terdapat pengaruh latihan shadow boxing terhadap peningkatan kecepatan pukulan jab-straight dalam olahraga tinju. Metode yang di gunakan adalah metode eksperimen, dengan memberikan perlakuan latihan shadow boxing dan latihan ini dilakukan selama dua bulan dengan frekuensi latihan 3 hari dalam seminggu, intensitas latihan 80 % dari latihan shadow boxing dalam waktu 30 detik dengan menentukan set latihan antara 3 set sampai 5, rancangan penelitian ini menggunakan desain penelitian One Group Pre Test and Post Test Desing . Dengan sampel berjumlah 15 Mahasiswa Kepelatihan Olahraga FOK UNG. Kemudian latihan diberikan selama dua bulan dan di tes akhir dengan menggunakan tes kecepatan pukulan jab-straight. Hasil pengujian di peroleh thitung = 14.15. nilai ttabel pada ' = 0,05; dk = n-1 (15-1 =14) di peroleh harga sebesar 1.761. Dengan demikian thitung lebih besar dari t table (thitung =14.05 > ttabel = 1.761). Berdasarkan kriteria pengujian bahwa tolak H_0: Jika thitung > ttabel pada = 0,05; n " 1, oleh karena itu hipotesis alternativ atau Ha dapat di terima, sehingga dapat dinyatakan terdapat pengaruh latihan Shadow Box terhadap peningkatan kecepatan pukulan Jab-Straight.
Kata Kunci : latihan shadow boxing, Kecepatan pukulan jab-straight
Download berkas
