Penulis / NIM
ROLAND R. MAHMUD / 831415008
Program Studi
S1 - PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI
Pembimbing 1 / NIDN
RUSLAN, S.Pd, M.Pd / 0017087802
Pembimbing 2 / NIDN
Dr MEYKE PARENGKUAN, M.Pd / 0003047906
Abstrak
ABSTRAK
Roland R Mahmud, 831415008, 2019 Pengaruh Latihan Fartlek Terhadap Peningkatan Daya Tahan Kardiovaskuler Pada Siswa Kelas XI MIPA 4 SMA Negeri 1 Limboto. Program Studi S1 Pendidikan Keolahragaan. Fakultas Olahraga dan Kesehatan, Universitas gorontalo.. Pembimbing (I)Ruslan, S.Pd, M,Pd dan Pembimbing (II) Dr. Meyke Parengkuan, M.Pd
Adapun yang menjadi masalah dalam penelitian ini adalah kemampuan Daya Tahan Kardiovaskuler yang kurangmaksimal untuk performa bagisiswa khususnya Siswa Kelas XI MIPA 4 SMA Negeri 1 Limboto. Tujuan dari penelitianini adalah untuk mengetahui Pengaruh Latihan Fartlek Terhadap Peningkatan Daya Tahan Kardiovaskuler Pada Siswa Kelas XI MIPA 4 SMA Negeri 1 Limboto. Populasi dalam penelitian ini, merupakan seluruh Siswa Kelas XI MIPA 4 SMA Negeri 1 Limboto. Populasi dalam penelitian ini brjumlah 164 orang, sebagai anggota sampel dalam penelitian yang berjumlah 25 orang.
Jenis penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain penelitian one group pre-test and post-test design. Sedangkan data dikumpulkan dengan menggunakan pre-test dan post-test dengan mengukur kemampuan Vo2max menggunakan instrumenparameter test berupa lari 2,4 km dengan satuan ukurnya adalah (menit). Kemudian dianalisis dengan menggunakan statistik uji t.
Berdasarkan hasil pengujian dari variable daya tahan kadiovaskuler diperoleh nilai hitung atau thitung = 14,143 dan tdaftar= 2,797.Ternyata harga thitung telah berada di dalam daerah penerimaan HA. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa HA diterima dan tidak dapat menerima H0. Jadi dapat disimpulkan berarti latihan fartlek memiliki pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan daya tahan kardiovaskuler siswa.
Kata Kunci:Latihan, Fartlek,Daya Tahan Kardiovaskuler
Download berkas
