Penulis / NIM
AYUFEBRIANY M. ANTU / 831418132
Program Studi
S1 - PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI
Pembimbing 1 / NIDN
Prof. Dr. H. HARIADI SAID, M.Si / 0016036104
Pembimbing 2 / NIDN
Drs. SARJAN MILE, M.S / 0008056102
Abstrak
ABSTRAK
Ayu Febriany M. Antu. 2022 PENGARUH LATIHAN RESISTANCE BAND TERHADAP HASIL KECEPATAN LARI 30 METER PADA ATLET SEPAK BOLA PUTRI PERSIDAGO GORONTALO. Universitas Negeri Gorontalo Pembimbing I Prof. Dr Hariadi Said, M.S Pembimbing II Drs. Sarjan Mile, M.S
Penelitian ini bertujuan untuk pengembangan ilmu keolahragaan di bidang sepak bola, dan untuk mendapatkan informasi tentang pengaruh latihan resistance band, dalam meningkatkan kecepatan lari pada atlet sepak bola putri persidago gorontalo. Secara Khusus penelitian ini di harapkan untuk dapat meningkatkan kecepatan lari atlet sehingga strategi permainan menjadi lebih efektif.
Penelitian ini merupakan penelitian experimen dengan pendekatan kuantitatif karena data penelitian berupa angka-angka dan analisis menggunakan statistik. Penelitian ini menggunakan desain penelitian One Group Pre Test and Post Test Design. Dengan Populasi yaitu Seluruh atlet sepak bola persidago gorontalo dan sampel yaitu Atlet persidago putri gorontalo yang berjumlah 20 orang.
Penelitian ini terdiri dari dua variabel yaitu variabel bebas dan variabel terikat. Variabel bebas adalah Latihan resistance band dan variabel terikat yaitu kecepatan lari 30 meter. Instrumen penelitan mengunakan instrumen tes kecepatan lari 30 meter. Teknik pengumpulan data yaitu Pre-test, Treatment, Post test. Pre-test yaitu tes awal lari 30 meter sebelum diberi perlakuan latihan resistance band selama kurun waktu 2 bulan denganfrekuensi
3 kali seminggu. Post-test yaitu tes kecepatan lari 30 meter setelah diberikan perlakuan ( treadment).
Teknik analisa data adalah dengan menggunakan rumus Uji t pada taraf signifikan a=0,05 dalam analisa data pengujian hipotesa, diperoleh ttabel senilai 1.72 sesuai kriteria pengujian bahwa terima Ho jika t hitung sama atau lebih kecil dari ttabel. Sedangkan tolak Ho jika thitung lebih besar dari ttabel. Oleh karena itu thitung 13,36 lebih besar dari ttabel (1,72), maka analisis menunjukan tolak Ho yang berarti terima Ha atau terima hipotesis penelitian. Dengan demikian disimpulkan analisa adalah terdapat pengaruh latihan resistance band terhadap hasil kecepatan lari 30 meter pada atlit sepak bola putri persidago gorontalo.
Kata Kunci: resistance band, kecepatan lari 30 meter, hakikat
Download berkas
