Penulis / NIM
ABDUL TAHIR BURUI / 832409142
Program Studi
S1 - PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA
Pembimbing 1 / NIDN
HENDRO KUSWORO, S.PdKor M.Pd / 0030128103
Pembimbing 2 / NIDN
MIRDAYANI PAUWENI, S.Pd / 0003058402
Abstrak
ABSTRAK
ABDUL TAHIR BURUI NIM: 832 408 142 Pengaruh Pelatihan Plyometerik Single Leg Tuck Jump Terhadap Kemampuan Power Tungkai Pada Siswa SMA Negeri 2 Lomboto..
Tujuan yang dicapai dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh Pelatihan Plyometerik Single Leg Tuck Jump Terhadap Kemampuan Power Tungkai Siswa ekstrakurikuler sepak bola SMA Negeri 2 Limboto.
Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen yang dilakukan pada siswa EkstraKurikuler sepak bola SMA Negeri 2 Limboto yang ditarik secara random. Dalam pengambilan datanya, peneliti memberikan materi pelatihan Single Leg Tuck jump Terhadap Kemampuan Power Tungkai pada cabang olahraga sepak bola metode yang digunakan adalah metode eksperimen dan desain penelitian dengan teknik horizontal lompat tegak tanpa awalan.
Melalui hasil peatihan ini, peneliti dapat menganalisis data secara statistik untuk mendapatkan nilai yang baik tentang kemampuan power tungkai siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Limboto dalam melakukan lompatan tegak tanpa awalan. Dari angka peningkatan kemampuan ini, yang diamati berdasarkan jauhnya lompatan dengan menggunakan meter sebagai alat pengukur,
Dalam penelitian ini, data tes awal dan tes akhir memiliki perbedaan yang cukup siginifikan. Dimana, pada tes akhir dapat dimengerti bahwa kemampuan power tungkai pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Limboto mengalami peningkatan setelah melakukan pelatihan plyometrik Single Leg Tuck Jump.
Sesuai dengan hasil analisis dan pembahasannya: hipotesis yang berbunyi terdapat pengaruh Pelatihan Plyometrik Single Leg Tuck Jump terhadap kemampuan power tungkai pada siswa ekstrakurikuler sepak bola sebelum dan sesudah latihan, dinyatakan diterima dan teruji kebenaranya. Hal ini dibuktikan melalui hasil perhitungan , dimana diperoleh harga t_hitung 92.05 sedangkan dari daftar tersebut diperoleh t_daftar sebesar 36,1 ternyata harga t_(hitung )telah berada diluar daerah penerimaan H_o, sehingga dapat disimpulkan bahwa Ho ditolak dan dapat menerima H_1.
Kata kunci:
Kemampuan power tungkai sepak bola, plyometrik single leg tuck jump
Download berkas
