Penulis / NIM
YONIS ADAM NADU / 832410088
Program Studi
S1 - PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA
Pembimbing 1 / NIDN
Dra. NURHAYATI LIPUTO, M.Pd / 0002095703
Pembimbing 2 / NIDN
UCOK HASIAN REFIATER, S.Pd M.Pd / 0020117703
Abstrak
ABSTRAK
Yonis Adam Nadu. 2017. Perbedaan Latihan Single Leg Stride Jump Dan Stride Jump Crossover Terhadap Lompat Tinggi Gaya Guling Perut Pada Siswa Putra Kelas VIII SMP Negeri 8 Kota Gorontalo. Skripsi, Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Olahraga Dan Kesehatan, Universitas Negeri Gorontalo. Pembimbing I Dra. Hj. Nurhayati Liputo, S.Pd, M.Pd, dan Pembimbing II Ucok Hasian Refiater. S.Pd, M.Pd.
Masalah dalam penelitian ini sebagai berikut : Apakah ada pengaruh latihan single leg stride jump terhadap peningkatan lompat tinggi gaya guling perut pada siswa putra kelas VIII SMP Negeri 8 Kota Gorontalo. Apakah ada pengaruh latihan stride jump crossover terhadap peningkatan lompat tinggi gaya guling perut pada siswa putra kelas VIII SMP Negeri 8 Kota Gorontalo. Apakah ada perbedaan pengaruh antara latihan single leg stride jump dan latihan stride jump crossover dalam peningkatan lompat tinggi pada siswa putra SMP Negeri 8 Kota Gorontalo. Tujuan dari penelitian adalah untuk mengetahui pengaruh latihan single leg stride jump terhadap peningkatan lompat tinggi gaya guling perut pada siswa putra kelas VIII SMP Negeri 8 Kota Gorontalo. Untuk mengetahui pengaruh latihan sride jump crossover terhadap peningkatan lompat tinggi gaya guling perut pada siswa putra kelas VIII SMP Negeri 8 Kota Gorontalo.Untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan single leg stride jump dan latihan stride jump crossover terhadap peningkatan lompat tinggi gaya guling perut pada siswa putra kelas VIII SMP Negeri 8 Kota Gorontalo. Hipotesis penelitian ini adalah "Terdapat pengaruh latihan single leg stride jump terhadap kemampuan lompat tinggi gaya guling perut. Terdapat pengaruh latihan stride jump crossover terhadap kemampuan lompat tinggi gaya guling perut. Terdapat perbedaan pengaruh latihan single leg stride jump dan stride jump crossover terhadap kemampuan lompat tinggi gaya guling perut".
Dari hasi uji perbedaan di dapati bahwa adanya perbedaan dari kedua bentuk latihan tersebut hal ini dapat di lihat dari hasil uji perbedaan yang mana thitung> ttabel atau 3,82 > 2.101. dan latihan single leg stride jump lebih baik dari pada latihan stride jump crossover di lihat dari nilai Md. Md1 adalah 4,6 > Md2 adalah 3,6 hal ini sama halnya yang di kemukakan oleh O'Shea dalam bukunya Sajoto (1988:114) bahwa latihan beban hendaknya bersifat khusus, sesuai dengan sasaran yang akan di capai". Meskipun kedua bentuk latihan ini sama-sama berpengaruh dalam meningkatkan lompat tinggi gaya guling perut namun latihan single leg stride jump yang lebih baik dalam meningkatkan lompat tinggi gaya guling perut karena di lihat dari spesifik latihan dengan sasaran yang akan di capai latihan single leg stride jump sangat sesuai sehinggah latihan single leg stride jump lebih memberikan kontribusi yang dalam meningkatkan lompat tinggi gaya guling perut.
Kata Kunci : Lompat Tinggi Gaya Guling Perut, Single Leg Stride Jump, Single Leg Stride Jump
ABSTRACT
Yonis Adam Nadu. 2017. Differences in Exercise Single Leg Stride Stride Jump Jump and High Jump Against Crossover Style Bolsters Stomach In Men's Class VIII student SMP Negeri 8 Kota Gorontalo. Thesis, Sports Coaching Education Program, Faculty of Sport and Health, State University of Gorontalo. Supervisor I Dra. Hj. Nurhayati Liputo, S. Pd, M. Pd, and Advisor II Ucok Hasian Refiater. S. Pd, M. Pd.
The problem in this study as follows: Is there a single leg exercises influence stride jump to the increase in high jump style bolsters stomach in male students of class VIII SMP Negeri 8 Kota Gorontalo. Is there a stride jump crossover exercise influence on the increase in the high jump style bolsters stomach in male students of class VIII SMP Negeri 8 Kota Gorontalo. Is there a difference between the effects of single leg exercises and exercise stride jump jump crossover stride in improving the high jump at the male student SMP Negeri 8 Kota Gorontalo. The purpose of the study was to determine the effect of single leg exercises to increase stride jump high jump style bolsters stomach in male students of class VIII SMP Negeri 8 Kota Gorontalo. To determine the effect of exercise sride crossover jump to the increase in high jump style bolsters stomach in male students of class VIII SMP Negeri 8 Kota Gorontalo. To determine differences in the effects of exercise single leg jump stride and stride workout crossover jump to the increase in high jump style bolsters stomach in male students of class VIII SMP Negeri 8 Kota Gorontalo. The hypothesis of this study is "There is a single leg exercises influence on the ability stride jump high jump style bolsters stomach. There is a crossover jump stride exercise influence on the ability of the stomach roll style high jump. There are differences in the effects of exercise single leg stride stride jump jump and high jump crossover against the ability of the stomach roll style ".
From the difference in the test results found that the difference between the two forms of the exercise of this case can be seen from the test results where the difference tscore> TTable or 3.82> 2.101. and a single leg exercises stride jump better than to stride jump crossover exercise in view of the value Md. Md1 is 4.6> 3.6 MD2 is the same as it is being addressed by O'Shea in his Sajoto (1988: 114) that weight training should be specific, in accordance with the objectives to be achieved ". Although both forms of exercise are equally influential in increasing the high jump style bolsters the stomach but exercise single leg stride jump better in improving the high jump style bolsters stomach because in view of the specific exercises with targets to be achieved exercises single leg stride jump very accordingly so that the single leg exercises stride jump over contribute in increasing the high jump style bolsters stomach.
Keywords: High Jump Style Bolsters Stomach, Single Leg Stride Jump, Jump Single Leg Stride
Download berkas
