Penulis / NIM
RAFLIN TUMALOTO / 832413047
Program Studi
S1 - PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA
Pembimbing 1 / NIDN
EDY DHARMA PUTRA DUHE, S.Pd M.Pd / 0015068103
Pembimbing 2 / NIDN
Dr. HARTONO HADJARATI, S.Pd M.Pd / 0026087403
Abstrak
Raflin Tumaloto. 2018. " Pengaruh Metode Latihan Loncat Katak dan Hopping Terhadap Lompat Jauh Gaya Jongkok". Skripsi, Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Olahraga dan Kesehatan, Universitas Negeri Goprontalo. Prmbimbing I Dr Hartono Hadjarati, M.Pd dan Pembimbing II Edy Darma P Duhe, S.Pd, M.Pd
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui bagaimana pengaruh latihan loncat Katak dan Hopping terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok atlet putra ekstra kulikulir SMP Negeri 7 Telaga Biru dengan jumlah sampel 12 orang selama 2 bulan dengan volume latihan 3 kali dalam seminggu dan menggunakan metode latihan eksperimen dengan desain penelitian one group pre test and post test design.
Berdasarkan hasil dari tes awal loncat katak diperoleh nilai tertinggi 2.95 dan skor terendah 2.25 dan diperoleh skor rata-rata sebesar 2.69. dan untuk tes akhir loncat katat diperoleh nilai tertinggi 3.7 dan skor terendah 3 dan diperoleh skor rata-rata sebesar 3.3. sedangkan hasil dari tes awal latihan hopping diperoleh nilai tertinggi 3.07 dan terendah 2.4 dan diperoleh skor rata-rata 2.8. dan untuk tes akhir latihan hopping diperoleh nilai tertinggi 3.73 dan terendah 3.2 dan diperoleh nilai rata-rata sebesar 3.4. hal ini berarti ada peningkatan hasil lompat jauh siswa dengan adanya penerapan metode latihan loncat katak dan hopping. Sedangkan pada uji hipotesis dimana Thitung > Ttabel, yaitu Thitung untuk loncat katak = 3214.24 dan Thitung untuk hopping = 19.35 dan Ttabel masing-masing adalah = 3.11, maka berdasarkan kriteria pengujian H0 ditolak dan H1 diterima yang berarti bahwa metode latihan loncat katak dan hopping dapat meningkatkan hasil lompat jauh pada siswa putra ekstrakurikuler SMP N 7 Telaga Biru.
Disimpulkan bahwa metode latihan Loncat Katak dan Hopping dapat Memberikan Pengaruh Positif Terhadap peningkatan Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok Pada Atlet Putra Ekstra Kulikuler di SMP Nergeri 7 Telaga Biru.
Kata Kunci : Metode Latihan Lompat Katak dan Hopping Menggunakan Tungkai Untuk Meningkatkan Kemmampuan Lompat Jauh.
Download berkas
