Penulis / NIM
SUSANTI NGOALO / 832414040
Program Studi
S1 - PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA
Pembimbing 1 / NIDN
Dra. NURHAYATI LIPUTO, M.Pd / 0002095703
Pembimbing 2 / NIDN
EDY DHARMA PUTRA DUHE, S.Pd M.Pd / 0015068103
Abstrak
ABSTRAK
Susanti Ngoalo 832 414 040. "Pengaruh Latihan Shadow Boxing Terhadap Peningkatan VO2Max Pada Cabang Olahraga Tinju (Studi Eksperimen pada Mahasiswa Semester VI Pendidikan Kepelatihan Olahraga)" Pembimbing I Ibu Dra. Hj. Nurhayati Liputo, M.Pd dan pembimbing II Bapak Edy Dharma Putra Duhe, M.Pd
Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui Pengaruh Latihan Shadow Boxing Terhadap Peningkatan VO2Max Pada Cabang Olahraga Tinju (Studi Eksperimen pada Mahasiswa Semester VI Pendidikan Kepelatihan Olahraga) tahun 2018. Adapun subjek dalam penelitian ini seluruh mahasiswa pendidikan kepelatihan olahraga yang mengontrak mata kuliah tinju berjumlah 7 orang, sedangkan dan sampel mahasiswa diambil dari seluruh populasi, teknik pengambilan sampel dalam peneliti ini dalam teknik rancangan One Group Pretest-Posttest Design dengan keseluruhan 7 orang. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes kapasitas aerobik maksimal menggunakan tes bleep atau tes multi tahap. Variabel yang dikaji dalam penelitian ini meliputi 2 variabel yaitu variable bebas shadow boxing dan variabel terikat adalah VO2Max, Metode pengumpulan data yang digunakan yaitu metode experimen.
Dari hasil pengujian Pre-test dan Post-test menunjukan hasil pengujian, diperoleh thitung = 4,183, nilai ttable pada - 0,05 diperoleh sebesar 1,943 dengan demikian thitung lebih besar dari ttable, Berdasarkan kriteria pengujian bahwa tolak H0: Jika thitung > ttabel pada = 0,05, oleh karena itu hipotesis alternatife atau Ha dapat diterima,Sehingga kesimpulan dari penelitian ini dinyatakan "Terdapat Pengaruh Latihan Shadow Boxing Terhadap Peningkatan VO2Max Pada Cabang Olahraga Tinju".
Kata Kunci : Pelatihan Shadow Boxing,Peningkatan VO2Max
Download berkas
