Penulis / NIM
FRANGKI HAMANI / 832417035
Program Studi
S1 - PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA
Pembimbing 1 / NIDN
Dra. NURHAYATI LIPUTO, M.Pd / 0002095703
Pembimbing 2 / NIDN
Dr. UCOK HASIAN REFIATER, S.Pd M.Pd / 0020117703
Abstrak
ABSTRAK
Frangki Hamani. 2022. Evaluasi Tingkat Kebugaran Jasmani Atlet Putra Unit Kegiatan Mahasiswa Beladiri Universitas Negeri Gorontalo. Skripsi Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Olahraga dan Kesehatan, Universitas Negeri Gorontalo. Pembimbing I Dra. Nurhayati Liputo, M.Pd dan Pembimbing II Dr. Ucok Hasian Refiater,M.Pd.
Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui Tingkat Kebugaran Jasmani Atlet Putra Unit Kegiatan Mahasiswa Beladiri Universitas Negeri Gorontalo.
Penelitian ini menggunakan metode survei, sedangkan pengumpulan data menggunakan tes dan pengukuran. sampel berjumlah 30 mahasiswa atlet putra unit kegiatan mahasiswa bela diri Universitas Negeri Gorontalo. Teknik pengambilan data menggunakan tes dan pengukuran. Istrumen penelitian menggunakan tes kesegaran jasmani Indonesia (TKJI) yang terdiri dari (1) Pull-Up, (2) Vertical Jump, (3) Sit-up,(4) lari 60 meter dan (5) lari 1200 meter. Teknik analisa data adalah dengan menggunakan analisis deskriptif kulitatif dengan persentase.
Hasil rata-rata keseluruhan dari nilai yang terinci dari tes lari 60 meter dengan rata-rata waktu yang di tempuh yakni 8.94 detik dengan Nilai 2,97 tergolong pada kategori baik. Kemudian pada tes Pull Up diperoleh rata-rata capaian waktu sampel yakni 10.67 kali dengan Nilai 2.93 dan tergolong pada kategori baik. Selanjutnya pada tes sit up diperoleh rata-rata kemampuan sampel yakni 40.8 kali dengan nilai 4.43 tergolong pada kategori Baik. Selanjutnya pada tes vertical jump diperoleh rata-rata keseluruhan kemampuan sampel yakni 65,33 cm dengan nilai 4.07 dan tergolong pada kategori sangat baik. Selanjutnya tes daya tahan jantung dan paru dengan lari 1200 meter diperoleh keseluruhan rata-rata kemampuan sampel yakni 4.31 menit dengan nilai 3.30 dan tergolong pada kategori baik. Sehingga dari keseluruhan penilaian tes kesegaran jasmani mahasiswa UKM Bela diri Universitas Negeri Gorontalo diperoleh nilai rata-rata sebesar 3.54 pada rekapan dan masuk pada kategori baik.
Kata Kunci: Tingkat Kebugaran Jasmani, Atlet Putra Unit Kegiatan Mahasiswa Beladiri Universitas Negeri Gorontalo
ABSTRACT
Frangki Hamani. 2022. Evaluation of the Physical Fitness Level of Male Athletes in the Student Activity Unit of the State University of Gorontalo. Thesis of the Department of Sports Coaching Education, Faculty of Sports and Health, State University of Gorontalo. Advisor I Dra. Nurhayati Liputo, M.Pd and Advisor II Dr. Ucok Hasian Refiater, M.Pd.
The purpose of this study was to determine the Physical Fitness Level of Male Athletes in the Student Activity Unit of the State University of Gorontalo.
This study uses a survey method, while data collection uses tests and measurements. The sample consisted of 30 male athlete students from the Gorontalo State University martial arts student activity unit. Data collection techniques using tests and measurements. The research instrument used the Indonesian Physical Fitness Test (TKJI) which consisted of (1) Pull-Ups, (2) Vertical Jumps, (3) Sit-ups, (4) 60-meter run and (5) 1200-meter run. Data analysis technique is to use descriptive qualitative analysis with percentages.
The overall average result of the detailed scores from the 60 meter running test with an average time taken is 8.94 seconds with a value of 2.97 belonging to the good category. Then in the Pull Up test, the average achievement of the sample time is 10.67 times with a value of 2.93 and belongs to the good category. Furthermore, in the sit up test, the average ability of the sample was 40.8 times with a value of 4.43 belonging to the Good category. Furthermore, in the vertical jump test, the average overall ability of the sample is 65.33 cm with a value of 4.07 and belongs to the very good category. Furthermore, the heart and lung endurance test by running 1200 meters obtained the overall average ability of the sample which is 4.31 minutes with a value of 3.30 and belongs to the good category. So that from the overall assessment of the physical fitness test of students of the Self-Defense UKM of the State University of Gorontalo, an average score of 3.54 was obtained in the recap and was in the good category.
Keywords: Physical Fitness Level, Male Athlete Student Activity Unit, State University of Gorontalo
Download berkas
