Penulis / NIM
ERISKA SAMUDU / 832418011
Program Studi
S1 - PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA
Pembimbing 1 / NIDN
EDY DHARMA PUTRA DUHE, S.Pd M.Pd / 0015068103
Pembimbing 2 / NIDN
SYARIF HIDAYAT, S.Pd Kor M.Or / 0003047902
Abstrak
ABSTRAK
Eriska Samudu, 2022. Pengaruh Model Latihan Bulu Tangkis Bayangan Terhadap Kelincahan dan Daya Tahan Atlet Putra PB Angkasa Usia 8-11 Tahun Dalam Permainan Bulu Tangkis. Tesis Sarjana. Program S1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Keolahragaan dan Kesehatan, Universitas Negeri Gorontalo. Pembimbing utama adalah Edy Dharma Putra Duhe, S.Pd., M.Pd., dan pembimbing pembantu adalah Syarif Hidayat, S.Pd. Kor., M.Or.
Latihan bulutangkis bayangan sangat efektif dalam meningkatkan kelincahan dan daya tahan dalam bermain bulutangkis. Namun, atlet tidak melakukan latihan yang menyebabkan kurangnya kelincahan dan daya tahan atlet dalam bermain. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan shadow badminton terhadap kelincahan dan daya tahan atlet putra PB Angkasa usia 8-11 tahun dalam permainan bulu tangkis. Penelitian ini dilakukan di Gedung Olahraga Bulu Tangkis PB Angkasa.
Penelitian ini menggunakan metode eksperimen. Desain yang digunakan dalam penelitian ini adalah hubungan beberapa variabel dengan dua variabel dependen. Sampel berjumlah 10 orang. Latihan shadow badminton dilakukan dengan program latihan dengan frekuensi 3 kali seminggu selama 6 minggu. Tes kelincahan dan daya tahan dilakukan pada awal sebelum perlakuan (Pre-Test) dan pada akhir setelah perlakuan (Post-Test). Analisis data menggunakan uji-t. Hasil uji t berpasangan menunjukkan adanya peningkatan kelincahan dan daya tahan setelah diberikan perlakuan latihan bulu tangkis bayangan pada sampel. Hasil uji-t berpasangan kelincahan Teount > Tabel 7,44 > 1,833, dan daya tahan Thitung > Tabel 17,96 > 1,833. Hal ini menunjukkan bahwa ada peningkatan yang signifikan dalam kelincahan dan daya tahan. Berdasarkan hasil penelitian yang diperoleh dari analisis data, disimpulkan bahwa ada pengaruh latihan shadow badminton terhadap peningkatan kelincahan dan daya tahan atlet putra PB Angkasa usia 8-11 tahun dalam permainan bulu tangkis.
Kata kunci: Latihan bulu tangkis bayangan, kelincahan, dan daya tahan
ABSTRACT
Eriska Samudu, 2022. The Effect of the Shadow Badminton Training Model on the
Agility and Endurance of PB Angkasa Male Athletes Aged 8-11 Years in Badminton
Game. Undergraduate Thesis. Bachelor's Degree program in Sports Coaching
Education, Faculty of Sports and Health, Universitas Negeri Gorontalo. The principal
supervisor is Edy Dharma Putra Duhe, S.Pd., M.Pd., and the co-supervisor is Syarif
Hidayat, S.Pd. Kor., M.Or.
Shadow badminton training is very effective in increasing agility and endurance in
playing badminton. However, the athletes do not do the exercises causing lack agility
and endurance of the athletes in playing. This study aims to determine the effect of
shadow badminton training on the agility and endurance of PB Angkasa male athletes
aged 8-11 years in badminton games. This research was conducted at the PB Angkasa
Badminton Sports Building.
This research applies the experimental method. The design used in this study is the
relationship of multiple variables with two dependent variables. The samples are 10
people. Shadow badminton training is carried out with an exercise program with a
frequency of 3 times a week for 6 weeks. Agility and endurance tests are carried out
at the beginning before the treatment (Pre-Test) and at the end after the treatment
(Post-Test). The data analysis uses the t-test. The results of the paired t-test showed
that there was an increase in agility and endurance after the shadow badminton
training treatment to the sample. The results of the paired t-test agility of Teount > Table
was 7,44 > 1,833, and endurance of Tcount > Table was 17,96> 1,833. This showed that
there was a significant increase in agility and endurance. Based on the research
results obtained from the data analysis, it is concluded that there was an effect of
shadow badminton training on increasing agility and endurance of PB Angkasa male
athletes aged 8-11 years in badminton game.
Keywords: Shadow badminton training, agility, and endurance
Download berkas
