Penulis / NIM
SUSFIYANTI R. ASALA / 841418019
Program Studi
S1 - KEPERAWATAN
Pembimbing 1 / NIDN
Prof. Dr. HERLINA JUSUF, M.Kes / 0001106308
Pembimbing 2 / NIDN
GUSTI PANDI LIPUTO, S.Kep., Ns, M.Kep. / 8993350022
Abstrak
ABSTRAK
Susfiyanti R. Asala. 2022. Pengaruh Teknik Progressive Muscle Relaxation (PMR) Terhadap Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Semester Akhir Jurusan Keperawatan Universitas Negeri Gorontalo. Program Studi Ilmu Keperawatan, Fakultas Olahraga dan Kesehatan, Universitas Negeri Gorontalo. Pembimbing I Prof. Dr. Hj. Herlina Jusuf, Dra.,M.Kes dan Pembimbing II Ns. Gusti Pandi Liputo, S.Kep, M.Kep.
Gangguan kualitas tidur yang dialami mahasiswa disebabkan oleh beberapa faktor seperti stres, jenis kelamin, usia, dan lingkungan. Gangguan tidur tersebut dapat diatasi dengan terapi PMR, yang dapat merangsang peningkatan serotonin sehingga berpotensi dalam mempengaruhi kualitas tidur.
Jenis penelitian kuantitatif dengan rancangan Pra-Eksperimental. Desain yang digunakan adalah one group pre test-post test design. Teknik pengambilan sampel random sampling dengan jumlah sampel 20 responden. Analisis data menggunakan uji Wilcoxon Signed Rank Test.
Hasil penelitian didapatkan bahwa kualitas tidur mahasiswa sebelum diberikan PMR semua responden memiliki kualitas tidur buruk sebanyak 20 responden (100%). Setelah diberikan PMR terdapat responden dengan kualitas tidur baik 16 responden (80%) dan responden dengan kualitas tidur buruk 4 responden (20%). Hasil dari uji Wilcoxon menunjukkan bahwa ada pengaruh teknik PMR terhadap kualitas tidur pada mahasiswa semester akhir jurusan keperawatan Universitas Negeri Gorontalo (p=0.000)
Kata Kunci : PMR, Kualitas Tidur, Mahasiswa.
Download berkas
